Netzfundstücke #024 – Hitze

Sei gegrüßt.

Vor gerade mal zwei Wochen ist eine extreme Hitzewelle über uns hinweg gerollt. Nicht dass es die Woche davor und danach kalt gewesen wäre. Knapp 30°C sind für meinen Geschmack immer noch zu viel, aber immerhin waren es nicht mehr knapp 40°.
Da wir aber gerade erst Anfang Juli haben, befürchte ich, dass es das noch nicht war für dieses Jahr – und spätestens nächstes Jahr wird es sicher auch wieder heiß.

Ich habe daher heute ein paar Netzfundstücke dabei, die alle irgendwie mit Hitze und Sonne zu tun haben. Vielleicht hilft dir das ein oder andere ja zukünftig.

Was tun gegen die Hitze?

Im Internet findet mensch viele Tipps gegen Hitze. Manche sind gut, manche weniger – und mache sind totaler Blödsinn. Leider ist es nicht immer so einfach rauszufinden, welche Tipps in welche Kategorie gehören. Ich verlasse mich daher lieber auf wissenschaftlich fundierte Vorschläge. Etwa von Mai Thi Nguyen-Kim (Maithink X). Auch wenn diese Tipps bereits 9 Jahre alt sind, sind sie ja nicht falscher geworden:

Der wichtigste und effektivste Tipp davon ist sicher: Sonne meiden. Auch wenn mensch dadurch allein der Hitze kaum entkommen konnte in der letzten Zeit.

Was essen bei der Hitze?

Wenn es so krass heiß ist, habe ich gar keinen richtigen Appetit. Deftige und sehr warme Speisen (z.B. Suppen) sind dann immer ein absolutes No-Go für mich. Aber essen muss ich ja trotzdem was. Gerne was, was nicht so warm ist. Aber immer nur Salat und Wraps ist ja auch nicht das Wahre.

Zum Glück habe ich da ein Video entdeckt und gleich mal das erste Rezept davon – die Sesam-Nudeln – getestet. Lecker und perfekt bei heißem Wetter. Und unfassbar schnell gemacht!

Aber falls du doch Bock auf was Salatiges hast, habe ich noch ein Rezept von mir: Fairy’s Sommer-Salat
Dazu schmeckt alles vom Grill, aber ob du den noch anschmeißen willst, wenn es eh heiß ist, musst du selber wissen ;-)

Achtung vor zu viel Sonne

Dass zu viel Sonne nicht gesund ist, ist wohl nicht wirklich was Neues. Ich habe ein wirklich interessantes Video über Bräunungstrends, Schönheitsideale und Historisches dazu entdeckt.

Marie Joan hat sich da echt gut ins Thema reingefuchst und mit Blick auf den Sommer und den oder die ein oder andere*n Sonnenanbeter da draußen hielt ich es für wichtig, das Video zu teilen.

Deine
Marina
(DarkFairy)